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Saúde e bem estar no trabalho

O que é bem-estar no trabalho?

Bem-estar no trabalho, seja no comércio, na prestação de serviços ou na  indústria refere-se à criação de um ambiente de trabalho que promova a saúde física, mental e social dos trabalhadores, buscando um equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Isso envolve ações para garantir a segurança, saúde, satisfação e engajamento dos colaboradores, impactando positivamente a produtividade e o sucesso do negócio. 

Normativa e prol do Bem Estar no trabalho

A NR-1 é uma norma regulamentadora que estabelece diretrizes gerais sobre segurança e saúde no trabalho, servindo como base para as demais NRs.

 

Recentemente, a NR-1 foi atualizada, com foco na gestão de riscos psicossociais, e essa atualização inclui a obrigatoriedade do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). A norma visa garantir um ambiente de trabalho mais seguro e saudável, prevenindo acidentes e doenças ocupacionais, e a atualização reflete a crescente preocupação com a saúde mental no trabalho. 

O Que o ICV oferece a você empresário?

O risco no trabalho, a sobrecarga física, o estresse emocional, metas e pressões relacionadas com o ambiente ocupacional. Finalmente os aspectos psicológicos, emocionais e relacionados ao bem estar e a saúde mental estão sendo reconhecidos.   Bem-estar no trabalho refere-se a um estado positivo e saudável no ambiente laboral, onde os colaboradores se sentem satisfeitos, engajados e motivados. Isso envolve ações e estratégias para promover a saúde física e mental, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e um ambiente de trabalho seguro e positivo. 

Atendendo a Norma regulamentar numero 1 para as empresas, o Instituto Coluna Vertebral como uma entidade especializada na área musculoesquelética, preparou uma série de estratégias para contribuir com a saúde e  o bem estar do trabalhador.

A quiropraxia ocupacional é uma abordagem rápida, que permite uma intervenção segura, sem interferir na rotina do trabalhador durante a jornada de trabalho, atuando n controle da dor na coluna e articulações, mas também gerando a prevenção de sintomas, melhorando a produtividade dos colaboradores. Este serviço poderá ser associado com a massoterapia e o Shiatsu Laboral oferecido dentro da empresa a seus colaboradores.

A ginástica laboral é um programa de exercícios físicos realizado durante o expediente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, prevenindo lesões e promovendo a conscientização corporal. Ela pode ser realizada em diferentes modalidades, como exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e exercícios respiratórios, sempre com foco na compensação das sobrecargas do trabalho. 

A Fisioterapia Laboral, poderá contribuir na prevenção e no controle da dor, porém pode ser fundamental naqueles trabalhadores que estão retornando a atividade laboral após um período de afastamento.  O Fisioterapeuta também pode contribuir com  exames clínicos funcionais nos colaboradores, de admissão e de monitoramento, contribuindo ainda mais para detecção de problemas de saúde musculoesquelética entre colaboradores.

Oferecemos também programas de educação e conscientização como palestras e seminários de autocuidados, controle do estresse físico e emocional  e saúde musculoesquelética. Um destaque é o seminário, aprenda a cuidar de sua coluna.

O bem-estar no trabalho não se limita apenas a bons salários e benefícios, mas abrange um conjunto de fatores que influenciam a qualidade de vida do colaborador no ambiente profissional. Isso inclui: 

  • Saúde física:

Ambientes de trabalho seguros, condições ergonômicas adequadas, acesso a água potável, alimentação saudável e pausas regulares. 

  • Saúde mental e emocional:

Um ambiente psicologicamente seguro, onde os colaboradores se sintam à vontade para expressar suas opiniões e buscar apoio. 

  • Equilíbrio entre vida pessoal e profissional:

Flexibilidade de horários, trabalho remoto, licenças e incentivo ao uso de férias. 

  • Cultura organizacional:

Um ambiente de trabalho positivo, com respeito, valorização e incentivo ao desenvolvimento pessoal e profissional. 

  • Saúde e Segurança:

Ambientes de trabalho seguros e saudáveis reduzem acidentes e doenças ocupacionais, melhorando a qualidade de vida dos trabalhadores e reduzindo custos com afastamentos. 

  • Produtividade:

Colaboradores felizes e saudáveis são mais produtivos, criativos e engajados, resultando em maior eficiência e qualidade nos processos produtivos. 

  • Atração e Retenção de Talentos:

Uma cultura de bem-estar atrai e retém talentos, fortalecendo a imagem da empresa como um bom lugar para se trabalhar. 

  • Redução de Custos:

Diminuição de faltas, acidentes e processos trabalhistas, gerando economia para a empresa. 

  • Clima Organizacional Positivo:

Ambientes de trabalho com foco no bem-estar promovem relações interpessoais mais saudáveis e um clima organizacional mais positivo

Avaliação Biopsicossocial Musculoesquelética 

 

Nosso propósito é a realização de um SCREENING clínico funcional unificado. Uma avaliação de varredura, com instrumentos validados e semiologia específica, para detecção de problemas físicos, biológicos, psicológicos e sociais relacionados à saúde do trabalhador.

 

Desenvolvemos um processo avaliativo exclusivo que integra o exame físico clínico funcional musculoesquelético, com uma abordagem abrangente no modelo biopsicossocial.

 

Nosso objetivo é integrar todos os aspectos avaliativos, observando critérios baseados em evidências clínicas e científicas, considerando o gerenciamento do bem-estar na saúde do trabalhador considerando as diretrizes da norma regulamentadora NR 1.

 

Desta forma possibilitando o gerenciamento e adoção de medidas de cuidado e prevenção do agravamento da saúde física e mental dos trabalhadores.


Aspectos avaliativos conforme classificação de  bandeiras:
• Vermelhas: Contraindicação absoluta, necessidade de intervenção clínica imediata, no aspecto musculoesquelético.
• Amarelas: Aspectos relacionados ao estresse físico, ansiedade, com interfaces emocionais ou psicológicas.
• Laranja: Provável necessidade de atendimento clínico psiquiátrico.
• Bandeiras Pretas: Relacionam-se a fatores externos que podem dificultar o retorno ao trabalho, como questões financeiras, problemas no ambiente de trabalho ou falta de apoio social.
• Bandeiras Azuis: Estão relacionadas ao sistema de apoio social e à relação do paciente com empregadores, colegas e familiares, que podem influenciar a recuperação.
• Bandeiras Rosa: Sugerem que o paciente tem uma boa expectativa de recuperação e um baixo medo da dor, indicando um bom prognóstico e engajamento no processo de reabilitação.

Importância do bem-estar no trabalho:

A promoção do bem-estar no trabalho traz inúmeros benefícios, tanto para os colaboradores quanto para as empresas: 

  • Aumento da produtividade:

Colaboradores felizes e saudáveis são mais engajados e produtivos. 

  • Redução do estresse e da ansiedade:

Programas de bem-estar podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e o risco de burnout. 

  • Melhora do clima organizacional:

Ambientes de trabalho mais positivos e saudáveis tendem a ter um clima organizacional melhor. 

  • Redução do absenteísmo e da rotatividade:

Colaboradores satisfeitos com seu trabalho tendem a faltar menos e a permanecer mais tempo na empresa. 

  • Atração e retenção de talentos:

Empresas que priorizam o bem-estar dos colaboradores atraem e retêm talentos. 

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FATOS SOBRE OS FUNCIONÁRIOS SAUDÁVEIS:

  1. Funcionários mais saudáveis têm 25% mais chances de ter um desempenho mais alto no trabalho.

  2. Exercitar-se 30 minutos por dia leva a uma maior produtividade no trabalho.

  3. Funcionários mais saudáveis tiram menos dias de licença médica.

  4. Funcionários com excesso de peso custam aos empregadores US$ 73,1 bilhões por ano em reivindicações trabalhistas.

  5. Funcionários saudáveis são mais engajados e mais alertas no trabalho.

  6. Funcionários saudáveis reduzem os custos de saúde da empresa – 61% dos empregadores dizem que os hábitos de saúde dos funcionários são um dos principais desafios para controlar os custos de saúde.

ACOMPANHE O SEGUINTE:

Ao criar seu programa, você deve considerar coisas como:

  1. Hábitos de Comer & Beber

  2. Hábitos de fumar

  3. Exercício

  4. Tempo de pausa e redução do estresse

  5. Dormir

O primeiro passo para construir um programa de bem-estar sólido é criar benchmarks, métricas e metas rastreáveis para um local de trabalho saudável.   Você deve considerar quantos funcionários você tem que participarão – uma boa meta é obter 70% de participação dos funcionários. Ter a maioria participando incentivará os outros 30% a embarcar em sua iniciativa saudável.

Você vai querer criar uma lista de verificação de atividades diárias que seus funcionários podem usar para acompanhar seu desempenho e progresso e ganhar pontos de saúde para recompensas.   Esses pontos devem ser trocados por produtos de marca incríveis que promovem sua empresa e um estilo de vida saudável!

Aqui estão algumas ideias que você pode incluir para adicionar à sua lista de verificação de funcionários e programa de pontos, mas sinta-se à vontade para ser criativo. É importante manter isso simples, rastreável e divertido para você e sua equipe!

IDEIAS PARA ACOMPANHAR COM SUA EQUIPE:

  1. Você bebeu água hoje?

  2. Você tomou um café da manhã saudável?

  3. Você comeu uma comida verde no almoço?

  4. Você andou ao redor do prédio 5 vezes? (dependendo do tamanho do seu escritório).

  5. Você tirou 15 minutos para se alongar hoje ou intervalos de 4 a 15 minutos?

  6. Você tomou um multivitamínico hoje?

  7. Você se absteve de fumar no trabalho hoje?   Para não fumantes... eles ganham um ponto todos os dias!

Aqui estão algumas coisas que os empregadores podem fazer para iniciar sua campanha de bem-estar ou incentivar atividades saudáveis no local de trabalho:

PEÇA PARA SUA EQUIPE PARTICIPAR:

  1. Peça a seus funcionários que se juntem a você para uma caminhada/corrida de 5 km

  2. Fornecer garrafas de água de marca

  3. Faça um almoço mensal saudável

  4. Livre-se dos lanches açucarados do local de trabalho e forneça água e alternativas mais saudáveis

  5. Traga um chef para ensinar receitas culinárias saudáveis

  6. Ofereça mesas de pé

  7. Crie um livro de receitas de escritório saudável

  8. Realize uma feira de saúde

  9. Ofereça academias para funcionários

  10. Transforme reuniões sentadas em reuniões ambulantes

  11. Organize um dia de campo no escritório

  12. Ofereça recreio ou hora da soneca

  13. Incentive os intervalos

  14. Recompense seus defensores saudáveis

A NR-1 é uma norma regulamentadora que estabelece diretrizes gerais sobre segurança e saúde no trabalho, servindo como base para as demais NRs.

 

Recentemente, a NR-1 foi atualizada, com foco na gestão de riscos psicossociais, e essa atualização inclui a obrigatoriedade do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR).

 

A norma visa garantir um ambiente de trabalho mais seguro e saudável, prevenindo acidentes e doenças ocupacionais, e a atualização reflete a crescente preocupação com a saúde mental no trabalho. 

O que mudou na NR-1:

  • Foco em riscos psicossociais:

A atualização da NR-1 reconhece a importância da saúde mental e inclui a identificação e controle dos fatores psicossociais no ambiente de trabalho no PGR. 

  • Obrigatoriedade do GRO e PGR:

O Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) são agora obrigatórios, com o objetivo de estabelecer medidas para prevenir e controlar riscos ocupacionais, incluindo os psicossociais. 

  • Responsabilidade compartilhada:

A NR-1 reforça a importância da responsabilidade compartilhada entre empregadores e empregados na promoção de um ambiente de trabalho seguro e saudável. 

Implementação e prazos:
A atualização da NR-1 estabelece um prazo para a implementação das mudanças, com as empresas tendo um período de adaptação antes que as multas passem a ser aplicadas.

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